Strona klubu UMKS Kielce

Open/Close
I SPOTKANIE FINAŁOWE
O AWANS DO PIERWSZEJ LIGI
Sobota 12 kwietnia 2014 g. 16:30
 69 : 65 
II SPOTKANIE FINAŁOWE
O AWANS DO PIERWSZEJ LIGI ZAPRASZAMY
Środa 16 kwietnia 2014 g. 19:00 Hala przy ul. Żytniej w Kielcach
 70 : 82 

OBÓZ MŁODZIEŻOWY SOPOT 2013

środa, 15 maj 2013 18:38 Napisał 
Oceń ten artykuł
(0 głosów)

W programie:

Historia koszykówki w teorii i… w praktyce.

Uczestnicy dowiedzą się, jak to wszystko się zaczęło – kto, kiedy i dlaczego wymyślił koszykówkę i jak ta gra zyskiwała na popularności. Obozowicze poznają również sylwetki największych gwiazd tego sportu i będą uczyć się ich firmowych ruchów i zagrań. A to wszystko na podstawie ciekawych filmów i prezentacji.

Podstawy koszykówki.

Pod okiem kadrowicza Polski Marcina Nowakowskiego i zawodników pierwszoligowego UMKS-u Kielce obozowicze będą uczyć się zasad gry w koszykówkę. Poznają podstawowe reguły gry – dowiedzą się, dlaczego nie wolno biegać z piłką, za co można zostać ukaranym faulem i kiedy na rozegranie akcji mają 24, a kiedy 14 sekund. Wspierani przez fachową i doświadczoną kadrę uczestnicy będą trenować podstawowe zagrania obrony i ataku.

 

Technika…

Młodzi koszykarze będą mieli dużo okazji, by doskonalić technikę indywidualną, ćwiczyć kozłowanie, rzuty, podania, chwyty, zmiany kierunku, pivoty czy obiegnięcia. Poznają technikę gry w ataku z piłą i bez piłki, a także indywidualną technikę gry w obronie. Ich mecze i ćwiczenia będą nagrywane przez instruktorów, a nagrania te będą wykorzystywane na zajęciach teoretycznych do analizy taktyki i techniki.

…i taktyka

Indywidualne umiejętności koszykarskie na nic się nie przydadzą, jeśli zawodnicy nie znają sposobu ich wykorzystywania. Dlatego uczestnicy obozu będą uczyć się taktyki, czyli zbioru zasad i reguł umożliwiających wygrywanie meczu. Młodzi sportowcy będą się kształcić, jak reagować – indywidualnie i zespołowo - na konkretne boiskowe sytuacje. Dowiedzą się, jak skutecznie atakować zespołowo przeciwko każdemu typowi obrony (każdy swego, strefa, kombinowana), będą również te typy obrony ćwiczyć.

Drużyna:

Żadna z koszykarskich gwiazd nie odniosłaby sukcesu, gdyby nie wsparcie kolegów z drużyny. Dlatego na naszym obozie uczestnicy będą kształcić w sobie umiejętności współpracy i współdziałania. Nauczą się, że w grach zespołowych interes drużyny, jest ważniejszy niż interes jednostki. Dowiedzą się, że jeśli chcą odnieść sukces jako drużyna, muszą polegać na sobie nawzajem. A jeśli zasady koszykówki i gier zespołowych przypadną uczestnikom obozu do gustu, będą mieli możliwość dalszego kształcenia się w profesjonalnych drużynach sportowych i rywalizacji na szczeblu wojewódzkim i krajowym, w czym pomogą im organizatorzy obozu.

 

Sędziowanie

Gry zespołowe nie istnieją bez sędziów, dlatego na obozie młodzi sportowcy poznają od podszewki rolę koszykarskiego sędziego. Dowiedzą się, co oznaczają poszczególne gesty i sygnały, będą również mogli wcielić się w  rolę sędziego podczas rozgrywanych na obozie meczów.

 

Przygotowanie fizyczne.

Każdy sportowiec wie, że podstawą wysokiej formy jest dobre przygotowanie fizyczne – do sezonu, do meczu, do treningu. Dlatego na naszym obozie uczestnicy dowiedzą się, na czym polega mikro i makrocykl treningowy. Będą się uczyć, jak zbudować siłę, wytrzymałość i wydolność. Poznają zasady poprawnej rozgrzewki i podstawowe ćwiczenia rozciągające.
 A wszystko to pokazywać im będą żywe przykłady na prawdziwość tych tez, czyli zawodowi koszykarze J


Zdrowe odżywanie:

Sportowy tryb życia, oprócz ciągłych treningów, wymaga również zdrowego odżywiania. Dlatego na obozie uczestnicy dowiedzą się, co powinni jeść, by mieć siłę do trenowania – oraz czego powinni unikać, jeśli chcą mieć dobrą kondycję i dużą wytrzymałość.


A ponadto w programie:

 

Zajęcia integracyjne:

Doświadczeni opiekuni zagwarantują uczestnikom gry i zabawy, podczas których uczestnicy obozu poznają się, zintegrują, nabiorą do siebie zaufania. Specyfika koszykówki jako gry zespołowej pozwoli każdemu dziecku, niezależnie od tego, czy jest nieśmiałym introwertykiem czy ekstrawertycznym liderem grupy, na odnalezienie swojego miejsca w grupie i pełnienie w niej ważnej roli. A przyjaźnie zawarte na obozie mogą przetrwać nawet lata.

Plaża szóstym zawodnikiem:

czyli miejscem do gier i zabaw integracyjnych, w stylu siatkówka, piłka nożna czy przeciąganie liny; lokalizacją do odbycia chrztu morskiego i zapoznania się z bogiem morza Zeusem, przyczółkiem do biegów bądź marszów wzdłuż linii brzegu oraz stanowiskiem obserwacyjnym do wschodów i zachodów słońca J

Wycieczki:

W trakcie obozu znajdzie się również czas na zwiedzenie najpiękniejszych bądź najbardziej interesujących miejsc w Trójmieście: sopockiego mola, gdańskiej starówki, gdańskiego stadionu, Aquaparku, zoo, oceanarium – a wszystko to zorganizowane profesjonalnie i z pomysłem przez odpowiedzialnych opiekunów.

Dyskoteka:

A w ramach integracji, treningu i przede wszystkim – rozrywki – w programie znajdzie się czas na dyskoteki, które będą miały miejsce na terenie ośrodka i będą obsługiwane przez profesjonalnych DJ-ów. 

 

Czytany 19598 razy Ostatnio zmieniany wtorek, 21 maj 2013 07:59

1 komentarz

  • Link do komentarza xardasar niedziela, 16 czerwiec 2013 21:58 napisane przez xardasar

    Ile chłopaków jedzie ?

Skomentuj

Upewnij się, że pola oznaczone wymagane gwiazdką (*) zostały wypełnione. Kod HTML nie jest dozwolony.

Partner serwisu
Rolety Kielce

  • Serwis wykorzystuje ciasteczka (cookies) w celu: utrzymania sesji zalogowanego Użytkownika, gromadzenia informacji związanych z korzystaniem z serwisu, ułatwienia Użytkownikom korzystania z niego oraz dopasowania treści wyświetlanych. Użytkownik ma możliwość skonfigurowania ustawień cookies za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej. Użytkownik wyraża zgodę na używanie i wykorzystywanie cookies oraz ma możliwość wyłączenia cookies za pomocą ustawień swojej przeglądarki internetowej.